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立秋后,记得多喝汤,分享3款汤,营养全面,老少皆宜

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01: 26: 29 Ya Ya Yang Kitchen

秋天过后,记得要多喝汤,分享3汤,全面营养,适合年轻人和老年人

当秋天结束时,它将迎来二十四个节气,夏天将迎来秋天。在炎热的夏天,人们喜欢吃冷饮,让人感到舒适,而吃冷饮会削弱脾胃的功能。在秋天,将有一个习惯“立秋膘立立立立立定立立立立立立刻立立立刻立立立立立立立立立立不仅味道鲜美,而且因为大部分营养成分都溶于水,很容易被人体吸收。在秋天,喝汤比吃肉更有营养。接下来,我推荐7种营养丰富的汤。让我们试着为家人收集它们。

腌猪肚汤

配料:1个五花肉,适量泡菜,一小块胡椒粉,一点胡椒粉,一汤匙盐,一点鸡粉

清理五花肉,将生姜加入冷水锅中,煮沸时取出泡沫,用小火盖住盖子,筷子很容易砸成一个洞。准备泡菜。泡菜是Yaya自己的泡菜。腌渍泡菜干净,不添加。将泡菜切成薄片,在水中切块,浸泡在水中,然后将泡菜挤干水,然后用水冲洗再次挤水。泡菜不咸,有酸,所以腌制蔬菜的味道恰到好处,去掉并切成你喜欢的大小,然后将猪肚放入汤中,将洗过的泡菜放入锅中煮沸,尝尝味道然后加入少许盐调味,这应根据个人口味调整,加入少许鸡粉,最后加入少许胡椒调味即可食用

鱼新鲜营养汤

材料:鱼蘸50g瑶瑶50g枸杞10g肉末150g生姜适量芫荽略做准备步骤:所有材料都准备好了

将所有的鱼泡切成小块,将鱼泡的头部和尾部分开(如果你不想这样),将切好的鱼泡在小火上炸上油,盖上盖子以防止溅油。小心以这种方式烹制的汤是浓稠和新鲜的(这一步是去除鱼腥味)并制作油性鱼。将泡沫码放入砂锅中,再将生姜切片,瑶渚均编码,然后加入适量开水,煮沸,烧开水,再切开另一半的鱼泡也倒入锅中,然后洗净枸杞也放一次放入锅中,此时还可以将切碎的肉放入锅中,用筷子挑一小块。将碎片放入,不需要将碎肉分散,然后转移到小炊具约30分钟。在放电前撒上一点香菜。如果您不喜欢它,请不要添加它。

猪肚山药枸杞汤

材料:猪肚,山药,枸杞,10g老姜,少许盐

状煮沸,时间会比较长,山药去皮后用水冲洗,切成块,生姜切片和猪肚放入砂锅,注入适量的水,水适量的水。人数准确,沸腾并转向中小火锅半小时,煮沸半小时后,汤变成乳白色,颜色就像牛奶。这时,将山药倒入锅中,将枸杞洗净倒入锅中,继续煮,直到可以用筷子将猪肚穿透,冷却后将五花肉排出水中。根据你喜欢的尺寸将猪肚切成薄片。再将猪肚倒入砂锅中。最后用盐加盐调味。

文本都是原创的,必须调查抄袭!大家好!我是雅雅阳厨房,热爱生活,热爱美食,我很高兴在这里见到你!如果您也喜欢我的分享,请记得给我一个赞美,收集和转发。如果您有更好的建议,可以在评论中留言。你的支持是我的动力。我每天都会在这里分享一些家常菜,我期待与您分享和学习!感谢您的支持!

秋天过后,记得要多喝汤,分享3汤,全面营养,适合年轻人和老年人

当秋天结束时,它将迎来二十四个节气,夏天将迎来秋天。在炎热的夏天,人们喜欢吃冷饮,让人感到舒适,而吃冷饮会削弱脾胃的功能。在秋天,将有一个习惯“立秋膘立立立立立定立立立立立立刻立立立刻立立立立立立立立立立不仅味道鲜美,而且因为大部分营养成分都溶于水,很容易被人体吸收。在秋天,喝汤比吃肉更有营养。接下来,我推荐7种营养丰富的汤。让我们试着为家人收集它们。

腌猪肚汤

配料:1个五花肉,适量泡菜,一小块胡椒粉,一点胡椒粉,一汤匙盐,一点鸡粉

清理五花肉,将生姜加入冷水锅中,煮沸时取出泡沫,用小火盖住盖子,筷子很容易砸成一个洞。准备泡菜。泡菜是Yaya自己的泡菜。腌渍泡菜干净,不添加。将泡菜切成薄片,在水中切块,浸泡在水中,然后将泡菜挤干水,然后用水冲洗再次挤水。泡菜不咸,有酸,所以腌制蔬菜的味道恰到好处,去掉并切成你喜欢的大小,然后将猪肚放入汤中,将洗过的泡菜放入锅中煮沸,尝尝味道然后加入少许盐调味,这应根据个人口味调整,加入少许鸡粉,最后加入少许胡椒调味即可食用

鱼新鲜营养汤

材料:鱼泡50克扇贝50g枸杞子10g肉末150g生姜量欧芹少许生产步骤:所有材料都准备好了

将鱼泡切成小块,将鱼泡头和尾巴分开(你也可以不想处理它),炸鱼头,炸油。使用此步骤时,请盖上盖子。为防止溅油,请务必小心。像这样出来的汤厚而新鲜。 (这一步是用它。)将油性鱼放入砂锅中,然后加入生姜和扇贝。然后加入适量的水煮沸,煮沸,煮沸水,然后将另一半鱼泡倒入锅中,然后将清洁过的镊子一次放入锅中,这时你可以将切碎的碎肉放入锅中锅,用筷子挑一小块,然后放入一小块。碎肉不需要分散。将其转移到小火上约30分钟。在炉子前撒一点。 Coriander可以,如果你不喜欢它就不能添加它

猪肚山药汤

材料:1排排,1个山药,10克枸杞子,少量生姜,少许盐

状,大小随意。切开五花肉,再将其倒入砂锅中。最后,加入盐调味即可食用。

文本都是原创的,必须调查抄袭!大家好!我是雅雅阳厨房,热爱生活,热爱美食,我很高兴在这里见到你!如果您也喜欢我的分享,请记得给我一个赞美,收集和转发。如果您有更好的建议,可以在评论中留言。你的支持是我的动力。我每天都会在这里分享一些家常菜,我期待与您分享和学习!感谢您的支持!

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