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多吃肉还能减肥号称“饿死癌细胞”的生酮饮食究竟是什么

来源:www.mycollegeoptions.cn 点击:1705

我不知道您最近是否通过交叉饮食使自己精神焕发?

高脂肪+低碳水饮食结构?

这种饮食的名称被称为生酮饮食,它通过增加脂肪摄入比例和减少碳水化合物(例如大米,面条,玉米和土豆)的比例来促进过去饮食的变化。

一个词就是多吃肉!

生酮饮食突然被点燃?因为有说法说生酮饮食可以在互联网上治疗癌症,所以这种说法使吃我的人非常兴奋,不能多吃药,多吃脂肪,摆脱癌症?

但是实际上,治疗癌症并不那么可靠,但是使用生酮饮食来减肥是合理的。

低脂并不意味着减肥!

我不知道从什么时候开始,低脂已成为减肥的代名词。您已经开始饮用脱脂牛奶,没有丝毫怀疑,从那时起,它就与东坡肉进行了比较

再见实际上,姑姑曾经被低脂欺骗。

低脂会让你饿

脂肪会减少您的饥饿感。相反,摄入的脂肪太少会使您遭受饥饿。

早晨,先将两个荷包蛋煮成黄色,再放一大块奶酪,以确保下午不饿。阅读全文之前,不要认为这句话很愚蠢。

降低基础代谢率

基础代谢率是每天运动所不做的,落在床上的消耗量是有生命的,每个人的基础代谢率是不同的。

低脂减肥方法会降低人体的基础代谢率,因此您每天最多可以消耗几百卡路里的热量才能减肥。然后,您必须越来越少吃东西才能达到减肥的目的。该错误是如此令人讨厌!

提高脂肪生产率

摄入更多的碳会增加胰岛素的分泌,并且除调节血糖外,胰岛素还具有促进脂肪生成和避免脂肪消耗的隐藏技能。少吃脂肪,多吃肉,没有理由,并散开双手。

生酮饮食可减肥

阿姨说低脂肪不利于减肥后,现在说生酮饮食可以减肥吗?

“激活”燃烧脂肪!

在正常情况下,我们每天消耗碳水化合物产生的葡萄糖。但是当葡萄糖不足时,肝脏会将脂肪转化为脂肪酸和酮体。酮体代替葡萄糖作为能量来源。此时,睡眠脂肪被“激活”。

获得吃肉和肉的神奇技能吗?

提示:生酮饮食并不适合所有人。肝功能受损,1型糖尿病,胆囊疾病,肾功能不全等的人必须仔细咨询医生。